Aeg muutusteks

2020 aasta on jäänud selja taha. Pean tunnistama, et eelnev aasta oli väga eriline. Aasta algas hästi, kus käisime Epuga Malagas reisil ja kevadel tuli pm "Voldemort" meie ellu. Kohanemine COVID-ga oli meile keeruline, aga püüdsime parima anda. Tegime kodus remonti ja oligi suvi. Suvi oli tore, sai ringi käia, puhata ja tegevust oli palju. Sügis ja talv oli kuidagi keeruline. Ma tunnen pettumust tervisliku ja aktiivse elu unarusse jätmise tõttu. Ma arvasin, et pole hullu kui söön pitsat või Mäkki pea iga nädal. Aasta lõpp oli karm, sest ma polnud trenni teinud ja lisa kilosi oli peaaegu

10kg. Võisin lihtsalt süüa jäätist ja krõpsu nii palju, et hakkas paha. Kindlasti oli palju positiivset, aga aasta oli hea õppetund, et tervisliku toitumist ja aktiivsust ei saa alahinnata.

Olen võtnud endale fookuseks tervislikuma eluviisi ja ma ei nõuaks enam endalt nii palju. Ma soovin nautida rohkem hetke ja kasvatada järjepidevust. Olen seadnud endale eesmärgid, mis aitavad minu elu kvaliteeti tõsta uuele tasemele. Ma olen aktsepteerinud, et muutused võtavad kaua aega ja alustan väikeste tibu sammudega.

Mis on suurimad muutused?

Soovin olla tervislikuma eluviisiga ja rohkem tegeleda spordiga. Teine kindel soov on leida stabiilsus ja vaimsel tasandil soovin rahulikkust. Ma kirjutan lahti viis valdkonda, mida analüüsin täpsemalt kui selleks on õige hetk.

---

1.SUHE

---

2. PEREKOND & SÕBRAD

---

3. AKTIIVNE LIIKUMINE & TOITUMINE

---

4. KARJÄÄR

---

5. TEGEVUSED & ISIKLIK ARENG