top of page
Tallinna Maraton JÄÄB ÄRA! Minu ettevalmistus - 1 kuu läbi
Mul oli tegelikult postitus varem valmis kirjutatud, aga kuulsin raadiost, et Tallinna Maraton 2020 traditsioonilisel kujul jääb ära....
Sten Lepamaa
Jul 8, 20203 min read
22 views
0 comments
Ma ei oska trenni teha...
Viimane postitus põhimõtteliselt aasta aega tagasi. Meenutasin endale, mis trenni olen vahepeal teinud. Jõusaali olen käinud mingi...
Sten L.
Aug 21, 20192 min read
12 views
0 comments
Millist sporti ma teen ja jälgin
Olen juba veerandsaja aastane ja huvitav oleks 75 aasta pärast lugeda mida ma harrastasin ja jälgisin. Mis sporti ma ise harrastan?...
Sten L.
Nov 20, 20183 min read
19 views
0 comments
Kus on motivatsioon?
MIKS MA TEEN TRENNI? 1. Minu eesmärk on sünnipäevaks saavutada kaalunumbriks u. 75 kg. Hetke kaal kõigub 76,5 kg-78,5 kg vahel. 2. Tahan...
Sten Lepamaa
Oct 6, 20181 min read
20 views
0 comments
MINU ESIMENE MARATON -TALLINN MARATON 2018
Tervist kirjasõbrad! Otsustasin teha kokkuvõtte oma esimesest maratonist video kujul ja blogina. Vali ise kas vaatad video, kus räägin...
Sten L.
Sep 9, 20183 min read
60 views
0 comments
5 soovitust iseendale toitumise ja trenni teemal
1.TOITUMINE Oluline õppetund on olla kannatalik ja aru saada toitumise põhimõtetest. Aasta tagasi ma teadsin mis asi on kalorite...
Sten L.
May 5, 20183 min read
13 views
0 comments
CHAMPIONS LEAGUE!!!! ENNUSTUS
Täna oli loosimine UEFA peakorteris Nyonis Meistrite liiga ja Euroopa liiga veerandfinaalpaaride välja selgitamiseks. Loosidega olen...
Sten L.
Mar 16, 20182 min read
33 views
0 comments
Treeningud 06.02-06.03.2018
Mõtlesin, et kajastan ülevaatlikult oma treeningutest viimase kuu vältel. Personaaltreener Martin Pukspuuga tuli idee, et teen tema kava...
Sten L.
Mar 6, 20182 min read
16 views
0 comments
Trenni video 02.2017
Proovisin teha video, mis trenni olen teinud. Videos on treening elemendid mida olen harjutanud laeval olles. Areng on aeglane, aga samas...
Sten Lepamaa
Mar 11, 20171 min read
14 views
0 comments
Kätelseis
Trenni blogis tuleb esimese postitusena juttu kätelseisust. Mulle meeldib millegi pärast kätelseis. Ma usun, et tänu Martinile, kes oskab...
Sten L.
Sep 22, 20161 min read
63 views
0 comments
bottom of page