Kus on motivatsioon?

MIKS MA TEEN TRENNI?

1. Minu eesmärk on sünnipäevaks saavutada kaalunumbriks u. 75 kg. Hetke kaal kõigub 76,5 kg-78,5 kg vahel.

2. Tahan näha välja nagu Hollywoodi kangelane. Jah, tahaks olla sama vormis nagu Tom Hardy, Charlie Hunnam vms.

3. Aktiivne liikumine annab alati positiivse energia laksu, et isegi stressi rohkel päeval tunned ennast staarina.

4. Tahan kasvatada järjepidevust, et näha milleks ma olen suuteline kasvatada oma füüsilisi ja vaimseid piire.

---

HETKE SEIS

---

Kaal on viimasel ajal tõusnud, sest mul ei ole kindlat sihti silme ees ja toitumise osas olen teinud järelandmisi. Koguaeg tahaks süüa. Ma ei oska pidada piiri toidukoguste osas. Olen proovinud süüa hommikul ja lõunal väga palju, et õhtul vähem süüa ja olen söönud vähe, et saaks õhtul palju süüa.

Mõlemal juhul ei suuda kodus olles piiri pidada. Olenemata aktiivsusest ma söön liiga palju. Jah, ma ei hakka siin ilustama, ma olen enda distsipliini osas olnud nõrk. Ma mõtlen, et mis see üks koogi lõik ikka teeb või pool pakki krõpsu pole midagi hullu, sest nädala sees sõin ju tervislikult.

Täis PEET! Ilmselgelt ma ei ole leidnud endaga sisemist rahu, et leida sobilik tasakaal toitumise ja trenni osas.

---

Trennis olles ma lihtsalt teen harjutusi ja puudub POWER emotsioon harjutusi sooritades.

Peaks tegema meeskonna sporti? Hakkaks ainult jooksmisega tegelema? Läheks maadlustrenni tagasi? Jõusaalis arendada oma jõudu? Jubli-da-duu nohh..... Ma ei tea!

---

---

Võimalik,et ma söön liiga vähe? Hetkel hommik on 550kcal, lõuna on 550kcal. Õhtuga söön suht üle ja vabalt küündib kuni 1500kcal.

Ma andsin endale kuu ajase challange lubaduse, MA TEEN KUU AEGA NAVY SEAL WORKOUT TREENINGUT!

08.10-05.11 ja peale seda vaatame kuidas sain hakkama.

Trenni sisust ja projektist teen kuu aja pärast uue blogi.