Ma ei oska trenni teha...

Viimane postitus põhimõtteliselt aasta aega tagasi. Meenutasin endale, mis trenni olen vahepeal teinud. Jõusaali olen käinud mingi periood järjepidevalt, aga aastalõikes pole tulemus kiita. Jalgpalli olen kord nädalas suutnud aasta aega mängida, mis on mulle suur üllatus. Uusi spordialasi pole proovinud, küll on palju mõtteid olnud, mida uut proovida.

Mida ma endalt nõuan?

Ma olen jõudnud punkti, kus ma tahaks saavutada iseendale suurema tulemuse. Ma ei taha teha mingit tippsporti, aga kui puudub eesmärk, pole mul piisavalt motivatsiooni.

Ma olen mõelnud teha triatloni, aga antud ala nõuab päris palju raha ja aega. Ma ei taha teha suuri investeeringuid ja mingi hetk tegeleda alaga, kus ma ei anna endast 100%.

Minu halb omadus on teha asju ideaalselt ja kui tuleb takistus, ma murdun kiiresti.

Ma tean seda, et mulle meeldib joosta. Jalgpall on samuti väga südamelähedane. Ma tean, et ma pean tegema joogat, sest minu keha on väga kinnine ja kuulates oma keha, siis jooga on tõeline pai minu kehale. Lisaks mulle meeldib jõusaalis raskuste tõstmine. Ma ei naudi seda täiel rinnal, aga jõusaalis käimine on minu jaoks selline, et ma käin poolteist tundi ära ja linnuke kirjas. Ideaalis võiks katsetada CrossFit treeningut, aga hetkel mul ei ole prioriteet maksta ca 80 eur kuus. Samas ma saaks seda jõusaalis ka teha ja kui hakkab väga meeldima, saab CrossFit-i peale üle minna. Olen käinud proovitrennis CrossFit Kuubikus, mis oli ülimalt lahe. Hetkel postitust kirjutades mõtisklen, et mille kuradi pärast ma ei tee CrossFit trenni?

Kindlasti ma tahaks olla paremas vormis ja ei tea kas jõuan järjepidevalt trennis käia, kuna ise trenniaega valida on lihtsam kui käia plaani järgi.

Minu plaan:

Käia jalgpalli mängimas 1-2 korda nädalas

Käia joogas 1-2 korda nädalas

Käia jõusaalis 2-3 korda nädalas

Joosta nädalas 15km ( 1 jalgpalli trenn = 5km)

Venitada 5x nädalas vähemalt 10min

Ma panen oma plaani kirja ja väga huvitav on seda aasta pärast lugeda ;)